Μια νέα φινλανδική μελέτη δείχνει ότι εάν δεν έχετε καλή ποιότητα ύπνου, είναι πιθανό να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια με τη ζωή στο μέλλον. Η ερευνητική ομάδα πιστεύει ότι αυτό δείχνει ότι η έλλειψη καλής ποιότητας ύπνου μπορεί να επηρεάσει «τον εγκέφαλο, τη διάθεση και τη διάθεση».
Σύμφωνα με τη Σιγκαπούρη Lianhe Zaobao, ερευνητές από το εθνικό κέντρο δημόσιας υγείας της Φινλανδίας διαπίστωσαν ότι αν και η κακή ποιότητα ύπνου και η δυσαρέσκεια με τη ζωή έχουν ισχυρή γενετική τάση, δεν φαίνεται να προέρχονται από τα ίδια γενετικά γονίδια.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι στο παρελθόν έχουν γίνει μελέτες για τη σχέση ποιότητας ύπνου και ικανοποίησης από τη ζωή, αλλά κανείς δεν έχει διερευνήσει τη σχέση μεταξύ των δύο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Για να το ανακαλύψουν, οι ερευνητές μελέτησαν την ίδια ομάδα 18631 διδύμων του ίδιου φύλου το 1975 και το 1981.
Το 1975, το 9 τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι ήταν δυσαρεστημένοι με τη ζωή. Μέχρι το 1981, ήταν πιθανό να παραμείνουν δυσαρεστημένοι με τη ζωή, αλλά η ποιότητα του ύπνου τους δεν επιδεινώθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ωστόσο, ο αριθμός των ερωτηθέντων που παραπονέθηκαν για «κακή ή πολύ κακή ποιότητα ύπνου» το 1975 αυξήθηκε κατά 2,4 φορές το 1981.
Οι ερευνητές προσαρμόστηκαν για όλους τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της μελέτης, όπως προβλήματα υγείας, συνήθειες καπνίσματος και κατανάλωσης αλκοόλ, επίπεδο φυσικής κατάστασης κ.λπ. Διαπίστωσαν ότι μόνο ο κακός ύπνος τριπλασίαζε την πιθανότητα δυσαρέσκειας με τη ζωή.
