Το τακτικό βούρτσισμα των μαλλιών μπορεί να προάγει τον ύπνο. Ο Guoshangxian, ένας άνθρωπος της δυναστείας των Σονγκ, έγραψε στο βιβλίο του "Qing Yi Lu": "Όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας και πλένετε τα πόδια σας, θα ζήσετε μια μεγάλη ζωή. Όταν ξαπλώνετε, θα έχετε λίγη γαλήνη.". Για τα άτομα που υποφέρουν συχνά από αϋπνία, το συχνά χτένισμα των μαλλιών τους μπορεί να έχει απροσδόκητα αποτελέσματα.
Επιπλέον, εκτός από τη βελτίωση του ύπνου, το χτένισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των ρευματικών παθήσεων στο κεφάλι, στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στο κεφάλι, στη θρέψη των μαλλιών, στη μείωση των λευκών μαλλιών, στην πρόληψη της τριχόπτωσης, στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο και στη μείωση της κούρασης. Ειδικά για ασθενείς με υπέρταση και αρτηριοσκλήρωση, η διέγερση του σημείου Baihui, του σημείου Taiyang και του σημείου Fengchi με το χτένισμα των μαλλιών τους μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και έχει ειδική επίδραση στον ίλιγγο που προκαλείται από ασταθή αρτηριακή πίεση.
Χτενίστε τα μαλλιά σας για διατήρηση της υγείας, κατά προτίμηση μία φορά το πρωί και μία το βράδυ. Χρησιμοποιήστε μια χτένα για να χτενίσετε κατά μήκος των μεσημβρινών, ξεκινώντας από τη μέση του μετώπου, με ομοιόμορφη δύναμη στο κεφάλι, το μαξιλάρι και το λαιμό, και στη συνέχεια χτενίστε και τις δύο πλευρές. Η δράση δεν πρέπει να είναι πολύ αργή ή πολύ γρήγορη. Γενικά, μπορείτε να χτενίζετε περίπου 100 φορές κάθε φορά. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική λέει συχνά ότι «η γενική αρχή δεν είναι ο πόνος, και ο πόνος είναι αδιάβατο». Οι υπάλληλοι του γραφείου συχνά κάθονται ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες τους θα είναι δύσκαμπτοι, το αίμα τους θα μπλοκαριστεί και η πλάτη τους θα πονάει. Ειδικά στο γιλέκο τους, πάντα νιώθουν ότι πρέπει να χρησιμοποιήσουν κάτι σκληρό για να τους στηρίξουν πριν νιώσουν άνετα.
Σε αυτήν την περίπτωση, εάν η πλάτη χτυπιέται συχνά ή γίνεται μασάζ με την πλάτη της χτένας ή τη λαβή της χτένας, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να κάνετε μασάζ στα σημεία βελονισμού στην πλάτη, έτσι ώστε να εξομαλυνθούν οι μεσημβρινοί και να προωθηθεί η κυκλοφορία του αίματος. Είτε άντρες είτε γυναίκες, οι αστικοί υπάλληλοι μπορούν επίσης να ετοιμάσουν μια χτένα στο συρτάρι του γραφείου. Αφού δουλέψουν για κάποιο χρονικό διάστημα, βγάζουν τη χτένα και χτυπούν την πλάτη τους για να ανακουφίσουν την κούραση από την εργασία και να διατηρήσουν έντονη ενέργεια ανά πάσα στιγμή.
Λίγοι καταλαβαίνουν τη λειτουργία του χεριού της χτένας. Στην πραγματικότητα, το χέρι της χτένας έχει μεγάλο μυστήριο. Σύμφωνα με τη θεωρία της μεσημβρινής θεωρίας της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, μεταξύ των δώδεκα πιο σημαντικών μεσημβρινών στο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν 6 μεσημβρινοί που σχετίζονται με το χέρι, 23 σχετικά σημεία βελονισμού και 34 επιπλέον μεσημβρινοί. Μεταξύ αυτών, τα πιο σημαντικά σημεία βελονισμού είναι το Laogong, το Yuji, το Shaofu κ.λπ. Το τακτικό μασάζ ή το πάτημα αυτών των σημείων βελονισμού μπορεί σχεδόν να θεραπεύσει συστηματικές ασθένειες.
Επιπλέον, οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι το χέρι της χτένας πρέπει να δώσει προσοχή σε τρεις πτυχές: πρώτον, πρέπει να επιλεγεί το χέρι της χτένας με στρογγυλή κεφαλή και η αιχμηρή χτένα των δοντιών είναι εύκολο να κόψει το δέρμα της παλάμης. Δεύτερον, πριν χτενίσετε τα χέρια σας, εφαρμόστε ένα στρώμα λίπους περιποίησης δέρματος στις παλάμες σας για να λιπάνετε τις χτένες και τις παλάμες σας για να αποφύγετε το τρύπημα στις παλάμες σας. Όταν χτενίζετε τα χέρια σας, θα πρέπει να τα χτενίζετε από την παλάμη του χεριού σας. Αρχικά, χτενίστε τα από πάνω προς τα κάτω, μετά από δεξιά προς τα αριστερά και μετά χτενίστε τα δεξιόστροφα για έναν κύκλο. Η δεύτερη φορά είναι το αντίθετο. Αν επιμείνετε στο να χτενίζετε και να κάνετε μασάζ στα χέρια σας κάθε μέρα, μπορείτε να πετύχετε τον στόχο να δυναμώσετε το σώμα σας και να εξαλείψετε τις ασθένειες.
Επιπλέον, η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι το μασάζ στα σημεία βελονισμού Dazhui μπορεί να ενισχύσει την ανθρώπινη ανοσία. Το σημείο Dazhui βρίσκεται στο κάτω άκρο του λαιμού και η κατάθλιψη κάτω από την ακανθώδη απόφυση του έβδομου αυχενικού σπονδύλου. Είναι το σημείο τομής των τριών γιανγκ μεσημβρινών του χεριού και του ποδιού και του σκάφους κυβερνήτη. Είτε πρόκειται για τους τρεις μεσημβρινούς γιανγκ του χεριού είτε του ποδιού, υπάρχουν εξασφαλίσεις που διανέμονται στο σημείο Dazhui και διασταυρώνονται με το σκάφος κυβερνήτη. Το μασάζ Dazhui acupoint με χτένα στην πλάτη ή τη λαβή της χτένας μπορεί να βελτιώσει την ανοσοποιητική ικανότητα του σώματος και να αποτρέψει το κρυολόγημα, την ελονοσία, τον βήχα, την αυχενική σπονδύλωση, τον πόνο στους ώμους και την πλάτη και άλλες ασθένειες. Ειδικά το φθινόπωρο και το χειμώνα, που η θερμοκρασία αλλάζει απότομα, είναι ιδιαίτερα εύκολο να προκληθεί κρυολόγημα. Επομένως, είναι απαραίτητο να κάνετε συχνά μασάζ στο Dazhui acupoint με χτένα προς τα πίσω για να μην κρυολογείτε και να προστατεύσετε την υγεία σας.
Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι πρέπει να επιλέγονται τα σωστά υλικά για τη διατήρηση της υγείας με χτένες. Σε γενικές γραμμές, οι χτένες που δεν παράγουν στατικό ηλεκτρισμό, όπως οι φυσικές γωνιακές χτένες και οι ξύλινες χτένες, είναι κατάλληλες. Οι χτένες από νάιλον και πλαστικές είναι επιρρεπείς στην παραγωγή στατικού ηλεκτρισμού, ο οποίος είναι επιβλαβής για τα μαλλιά και το δέρμα και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται. Ταυτόχρονα, προσέξτε την πυκνότητα της χτένας. Η πυκνότητα της χτένας πρέπει να είναι μέτρια και το άκρο του δοντιού δεν πρέπει να είναι πολύ αιχμηρό. Τέλος, να καθαρίζετε πάντα τη χτένα και να την διατηρείτε καθαρή.
