Πρόσφατα, ένα 24χρονο αγόρι νοσηλεύτηκε λόγω πόνου και αδυναμίας και στα δύο κάτω άκρα. Ποτέ δεν σκέφτηκε ότι θα είχε ραβομυόλυση. Προχθές, ήμουν ακόμα ιδρωμένος στο γυμναστήριο για δύο ώρες και ένιωσα καλά. Τη νύχτα, ξαφνικά είχα πόνο και στα δύο κάτω άκρα, και το χρώμα των ούρων έγινε κόκκινο το πρωί. Η οικογένεια τον πήγε στο νοσοκομείο για θεραπεία. Μετά την εξέταση, διαγνώστηκε ως ραβδομυόλυση που προκλήθηκε από πολλή άσκηση και χρειάστηκε νοσηλεία.
Τι είναι η ραβδομυόλυση;
Ραβδωτοί μύες, δηλαδή, αυτό που συνήθως αποκαλούμε σκελετικό μυ, μυς. Η ραβδομυόλυση είναι ένα κλινικό σύνδρομο που προκαλείται από μεγάλο αριθμό καταστροφής των ραβδομυοκυττάρων που προκαλείται από διάφορους λόγους, με αποτέλεσμα μεγάλο αριθμό μυοσφαιρίνης, κινάσης κρεατίνης και άλλων ουσιών στα μυϊκά κύτταρα που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας ανισορροπία όξινης βάσης και διαταραχή ηλεκτρολυτών στο ανθρώπινο σώμα και οδηγώντας περαιτέρω σε οξεία νεφρική βλάβη.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ραβδομυόλυσης;
Κοινά συμπτώματα:
1. Μυϊκός πόνος, ευαισθησία, πρήξιμο και αδυναμία.
2. Το χρώμα των ούρων είναι καφέ ή κόκκινο κρασί σταφυλιού.
3. Σε σοβαρές περιπτώσεις, δεν θα υπάρχουν ούρα, ολιγουρία και άλλα συμπτώματα.
4. Μερικές φορές τα συμπτώματα δεν είναι ιδιαίτερα τυπικά και μερικοί άνθρωποι μπορεί απλά να παρουσιάσουν συμπτώματα όπως χαμηλό πόνο στην πλάτη.
Τι είδους άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε ραβδομυόλυση;
Εάν δεν δώσετε προσοχή στην ένταση της άσκησης κατά τη διάρκεια της άσκησης, κάνετε κάποια βίαιη άσκηση πέρα από το φορτίο του σώματος ή επαναλάβετε άγνωστη προπόνηση κίνησης, θα αυξήσετε το φορτίο του σώματος και θα προκαλέσετε τη βλάβη των ραβδωμένων μυών.
Εάν πίνετε πολύ πριν και μετά την άσκηση, θα επιδεινώσει την ασθένεια.
Ως εκ τούτου, η υγιεινή διατροφή και η σταδιακή άσκηση είναι οι καλές στρατηγικές για καλή υγεία.
