Εισαγωγή στη διατήρηση της υγείας: όπως λέει και η παροιμία, «το κρύο ξεκινάει από τα πόδια». Εάν βρίσκεστε σε κρύο χειμώνα, μπορεί να είστε πρόθυμοι να βυθίσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό στο σπίτι. Το ζεστό καλοκαίρι, μπορεί να μην έχετε ελεύθερο χρόνο και ελεύθερο χρόνο για να απορροφήσετε τα πόδια σας. Ωστόσο, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι «το μούσκεμα των ποδιών το καλοκαίρι μπορεί να αφαιρέσει τη θερμική υγρασία».
Επειδή η υγρασία της ζέστης είναι βαριά το καλοκαίρι, η υγρασία εμποδίζεται εύκολα στη σπλήνα και στο στομάχι, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να έχουν συμπτώματα όπως κακή διάθεση και κακή όρεξη. Εάν βυθίσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό, μπορεί να διεγείρει τους μεσημβρινούς, να τονώσει τη λειτουργία των ανθρώπινων σπλάχνων, να βοηθήσει στην απομάκρυνση της υγρασίας της θερμότητας, να αποτρέψει τα ζεστά κρυολογήματα, να βελτιώσει την όρεξη και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Για άτομα με συγγενή φτωχή σπλήνα και στομάχι, το μούσκεμα των ποδιών το καλοκαίρι μπορεί να επιτύχει το αποτέλεσμα της αφαίρεσης της υγρασίας και της ρύθμισης του τσι, που είναι το πιο κατάλληλο για τη ρύθμιση της σπλήνας και του στομάχου.
Διώξτε την υγρασία στις καλοκαιρινές διακοπές
«Σύμφωνα με την έννοια της «θεραπείας χειμερινών ασθενειών το καλοκαίρι» στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το μούσκεμα των ποδιών κάθε μέρα το καλοκαίρι μπορεί επίσης να έχει κάποια επίδραση στη θεραπεία του άσθματος και άλλων ασθενειών». Ο Xiang Zhen, αναπληρωτής διευθυντής του κέντρου διαχείρισης υγείας του 181ου Νοσοκομείου του Λαϊκού Απελευθερωτικού Στρατού, είπε ότι για να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα στην υγειονομική περίθαλψη, εάν το αντίστοιχο αφέψημα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής προστεθεί στο νερό που μουλιάζει τα πόδια, η επίδραση του μπορεί να επιτευχθεί η «πρόληψη της νόσου». Ωστόσο, οι πολίτες που δεν καταλαβαίνουν τη φαρμακολογία θα πρέπει να ζητήσουν από φοιτητές παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής με κλινική εμπειρία να συνταγογραφήσουν παραδοσιακή κινεζική ιατρική για ποδόλουτρο πριν επιλέξουν συστατικά παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής.
Επιπλέον, οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι η θερμοκρασία του νερού των ποδιών μουλιασμού το καλοκαίρι δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή (περίπου 40 βαθμοί ~ 45 βαθμοί ), και ο χρόνος δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλος (περίπου 15 ~ 20 λεπτά). Είναι καλύτερο να μουλιάζετε τα πόδια στις 21-22 μ.μ. και να αποφεύγετε τη χρήση κρύου νερού. Εάν το νερό εμποτισμού ποδιών περιέχει συστατικά παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ξύλινα βαρέλια, επειδή ορισμένα συστατικά της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής μπορεί να αντιδράσουν με τα πλαστικά συστατικά του συνηθισμένου ποδόλουτρου, επηρεάζοντας την αποτελεσματικότητα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής.
1, Ποιες καλές συνταγές μπορώ να χρησιμοποιήσω για το μούλιασμα των ποδιών το καλοκαίρι;
1. Ρίξτε μια κατάλληλη ποσότητα κρασιού από ρύζι στο ζεστό νερό που έχετε μουλιάσει στα πόδια σας. Αυτή η μέθοδος μπορεί να διεγείρει το δέρμα να ιδρώσει για να διώξει όξινες ουσίες από το σώμα και έχει ως αποτέλεσμα την ανακούφιση της κόπωσης.
2. Πάρτε μια χούφτα φρέσκα ή αποξηραμένα στον ήλιο φύλλα αψιθιάς και μουλιάστε τα σε νερό. Μπορεί να διαλύσει αποτελεσματικά την έλλειψη πυρκαγιάς και ψυχρής φωτιάς και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία στοματικού έλκους, πονόλαιμου, περιοδοντίτιδας, ουλίτιδας, μέσης ωτίτιδας και άλλων ασθενειών κεφαλής και προσώπου που σχετίζονται με πυρκαγιά και ψυχρή πυρκαγιά που εμφανίζονται επανειλημμένα. Αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά. Επειδή τα πόδια μούσκεμα των φύλλων αψιθιάς μπορούν να οδηγήσουν την έλλειψη φωτιάς και την κρύα φωτιά, η μακροχρόνια χρήση αυτής της μεθόδου θα προκαλέσει απώλεια αίματος και Qi στο κεφάλι και το πρόσωπο, ανεπαρκή παροχή αίματος, αλλά θα προκαλέσει ζάλη, πονοκέφαλο και άλλη ενόχληση.
3. Προσθέστε μια κατάλληλη ποσότητα λευκού ξιδιού απευθείας στο νερό που μουλιάζει τα πόδια για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος και να κάνετε το δέρμα λείο. Μπορεί επίσης να διαλύσει τους ρευματισμούς και να βελτιώσει τα ανθρώπινα συμπτώματα δυσφορίας όπως ο φόβος του κρυολογήματος. Μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια και να βοηθήσει στην εξάλειψη της μούχλας, του tinea pedis και των δερματικών παθήσεων.
4. Προσθέστε μια κατάλληλη ποσότητα τζίντζερ και λίγο αλάτι απευθείας στο νερό που μουλιάζει τα πόδια. Το αλάτι μπορεί να καθαρίσει τη φωτιά, να δροσίσει το αίμα και να αποτοξινώσει. Το τζίντζερ έχει τις λειτουργίες να διαχέει το κρύο, να ανακουφίζει από τον εμετό και να αποτοξινώνει. Το μούσκεμα των ποδιών με αλατόνερο τζίντζερ συχνά μπορεί να προάγει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, να αποτρέψει τα κρυολογήματα και να βελτιώσει τη σύσταση της εφίδρωσης.
2, Παρουσιάστε τη συνταγή για το μούλιασμα των ποδιών
1. Αντιμετωπίστε την αϋπνία
Φάρμακα: Evodia rutaecarpa 40 γρ ξύδι ρυζιού (λευκό ξύδι) στη σωστή ποσότητα. Χρήση: χρησιμοποιήστε το αφέψημα Evodia rutaecarpa, προσθέστε ζεστό νερό και στη συνέχεια προσθέστε ξύδι ρυζιού για να μουλιάσουν τα πόδια σας για 30 λεπτά, μία φορά την ημέρα.
2. Αντιμετωπίστε το tinea pedis και τη σκασμένη πληγή
Φάρμακο: 100 ml ξύδι.
Χρήση: Ανακατέψτε το ξύδι με ζεστό νερό, μουλιάστε τα πόδια σας για 30 λεπτά, μία φορά την ημέρα.
