Όπως λέει και η παροιμία, «Τα βουνά και τα ποτάμια αλλάζουν εύκολα, αλλά η ιδιοσυγκρασία είναι δύσκολο να αλλάξει». Είναι αλήθεια ότι ο χαρακτήρας ενός ανθρώπου δεν μπορεί να αλλάξει; Στην πραγματικότητα, αυτή η πρόταση αναφέρεται στη σταθερή πλευρά της ιδιοσυγκρασίας και της προσωπικότητας ενός ατόμου. Αλλά η ψυχραιμία δεν είναι σταθερή. Η ιδιοσυγκρασία είναι το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης μεταξύ ανθρώπων και περιβάλλοντος και η ποιότητά της συνδέεται στενά με γενετικούς παράγοντες, επίκτητη οικογενειακή ατμόσφαιρα και κοινωνικό περιβάλλον.
Είναι έμφυτη η καλή ιδιοσυγκρασία; Στην πραγματικότητα, η απώλεια ψυχραιμίας είναι ασθένεια. "Επειδή οι άνθρωποι με κακή ιδιοσυγκρασία έχουν γενικά μια κατάθλιψη τσι, η οποία αναφέρεται συνήθως ως κατάθλιψη τσι του ήπατος στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική." «Το να χάνεις την ψυχραιμία σου και να γίνεις έξαλλος για ένα ασήμαντο θέμα οφείλεται σε έλλειψη τσι ήπατος και στασιμότητα του τσι του ήπατος, που είναι μια παθολογική κατάσταση». «Οι άνθρωποι έχουν επτά συναισθήματα και έξι επιθυμίες», που είναι οι φυσιολογικές αντιδράσεις του ανθρώπινου σώματος στο εξωτερικό περιβάλλον και γενικά δεν προκαλούν ασθένειες. Εάν η συναισθηματική δραστηριότητα είναι υπερβολική και υπερβαίνει το όριο ανοχής του ανθρώπινου σώματος, θα επηρεάσει αναπόφευκτα το σπλαχνικό τσι και τη λειτουργία του αίματος, οδηγώντας σε συστηματικό τσι και διαταραχή του αίματος.
Ξέρεις τι? Τα πέντε στοιχεία του συκωτιού ανήκουν στο ξύλο, επομένως η καλύτερη κατάσταση του συκωτιού τσι είναι ανοδική και λεία. Ακριβώς όπως ένα μεγάλο δέντρο, ένα υγιές δέντρο μπορεί να σταθεί ψηλό και όρθιο με πλούσια κλαδιά και φύλλα μόνο εάν ανεβαίνει ομαλά. "Ωστόσο, τα δέντρα που είναι στραβά και όχι ίσια έχουν συχνά πολλά χτυπήματα λόγω στασιμότητας qi, στασιμότητας και κακής αποστράγγισης.". Οι εκδηλώσεις αυτών των εξογκωμάτων στο σώμα μας είναι κοινά οζίδια, όπως οζίδια του θυρεοειδούς.
Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς να χάσουν την ψυχραιμία τους είναι πολύ πιο πιθανό να αρρωστήσουν από τους κανονικούς ανθρώπους. Η έρευνα δείχνει ότι περισσότερο από το 90 τοις εκατό των ασθενών με οζίδια του θυρεοειδούς και οζίδια του μαστού έχουν συναισθηματική αστάθεια και τάση να χάνουν την ψυχραιμία τους.
Μπορεί να φανεί ότι είναι πολύ σημαντικό να ρυθμίζει κανείς τα άσχημα συναισθήματά του. Το να μάθετε να ρυθμίζετε τα συναισθήματα δεν σημαίνει ότι πρέπει να θυμώσετε. Βρείτε έναν κατάλληλο τρόπο, όπως να μιλήσετε με φίλους, να ασκηθείτε ή να ταξιδέψετε για χαλάρωση. Με λίγα λόγια, εκτονώστε τον θυμό σας και μην αφήνετε τα άσχημα συναισθήματα να κρύβονται μέσα στο σώμα σας.
Πώς μπορούμε να ρυθμίσουμε και να ηρεμήσουμε τα συναισθήματά μας; Οι άνθρωποι που τείνουν να χάσουν την ψυχραιμία τους μπορούν πρώτα να ρυθμίσουν τον εαυτό τους μέσω μη φαρμακευτικών μεθόδων, όπως συναισθηματική ρύθμιση, ρύθμιση ρουτίνας και ρύθμιση της διατροφής.
Η καλλιέργεια καλής διάθεσης οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι συχνά προκύπτουν κάποια αρνητικά συναισθήματα, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προσαρμόσετε τη νοοτροπία σας.
Καλλιεργήστε καλές ρουτίνες. Ένας καλός ύπνος μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αναρρώσει και να νιώσει ευτυχισμένος.
Καλλιεργήστε μια καλή διατροφική συνήθεια. Τα άτομα με στασιμότητα του ήπατος τσι μπορούν να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που καταπραΰνουν το συκώτι και ρυθμίζουν το τσι, μειώνουν την πυρκαγιά του ήπατος και ενισχύουν τη σπλήνα και το τσι, όπως κολοκύθα, πορτοκάλια, φακές, σόργο και κριθάρι. Το χρυσόβεργα, η λούφα, ο κράταιγος κ.λπ. μειώνουν τη φωτιά στο συκώτι. Χρυσάνθεμο γιρλάντα, γκρέιπφρουτ, ντομάτα, κουνουπίδι, φύκια, ραπανάκι κ.λπ.
Μπορείτε να πίνετε τσάι με τις λειτουργίες προώθησης του τσι και μείωσης της φωτιάς, όπως τσάι με τριαντάφυλλο, τσάι με λεμόνι, τσάι kuding, τσάι χρυσάνθεμου κ.λπ.
Τρώτε λιγότερο πικάντικα, τηγανητά και μπάρμπεκιου φαγητά, τα οποία μπορούν εύκολα να προάγουν τον θυμό.
Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να ελέγξετε την ψυχραιμία σας μέσω της παραπάνω ρύθμισης του εαυτού σας, πρέπει να πάτε σε ένα νοσοκομείο για να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για την προετοιμασία.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αναφέρεται στην ευερεθιστότητα ως «καλός θυμός», που αναφέρεται σε συμπτώματα ευερεθιστότητας, ευερεθιστότητας και ανεξέλεγκτου χωρίς λόγο. Είναι επίσης γνωστό ως «θυμός χαράς» ή «ευερεθιστότητα». Φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν το τσι του ήπατος, να προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, να διαλύσουν τη στάση και να διαλύσουν το φλέγμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του τσι του ήπατος, την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος, τη διάχυση του φλέγματος και την απεμπλοκή των παράπλευρων στοιχείων. Εάν έχετε πάντα κακή διάθεση, είναι επίσης απαραίτητο να ελέγξετε για ασθένειες όπως ο υπερθυρεοειδισμός ή η ανεπάρκεια βιταμίνης Β6, που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα και κυκλοθυμία.
