Το συναίσθημα είναι η ψυχολογική ανταπόκριση των ανθρώπων σε εσωτερικά και εξωτερικά γεγονότα ή καταστάσεις, με πολύπλοκες και ποικίλες μορφές έκφρασης, χωρισμένες σε θετικά και αρνητικά συναισθήματα που βασίζονται σε διαφορετικές εμπειρίες. Τα θετικά συναισθήματα αναφέρονται σε αυτά τα συναισθήματα που μπορούν να φέρουν θετικές εμπειρίες και συναισθήματα, που συνήθως σχετίζονται με καταστάσεις ικανοποίησης, ευχαρίστησης, ευτυχίας κ.λπ. Τα αρνητικά συναισθήματα αναφέρονται σε αυτά τα συναισθήματα που μπορούν να φέρουν δυσάρεστες ή οδυνηρές εμπειρίες, που συνήθως συνδέονται με το άγχος, τις αποτυχίες, τη δυστυχία και άλλα κράτη.
Στη σύγχρονη ζωή με γρήγορη και υψηλής πίεσης, συχνά παραβλέπουμε τις λεπτές αλλαγές στα συναισθήματά μας. Λίγα γνωρίζουμε ότι τα συναισθήματα του άγχους, του θυμού και της ανησυχίας συχνά έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα μας, προκαλώντας σημαντική βλάβη στη σωματική και ψυχική μας υγεία ασυνείδητα.
Πώς επηρεάζουν τα συναισθήματα τη σωματική υγεία; Τα αρνητικά συναισθήματα είναι επιβλαβή για το σώμα χωρίς οφέλη; Ποια οφέλη μπορούν να φέρουν τα θετικά συναισθήματα στο σώμα; Πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά και λογικά τα αρνητικά συναισθήματα; Με αυτές τις ερωτήσεις, ο δημοσιογράφος πραγματοποίησε συνέντευξη.
Τα θετικά συναισθήματα μπορούν να φέρουν πολλά οφέλη στο σώμα
"Τα θετικά συναισθήματα είναι ο« προστάτης »των καρδιαγγειακών παθήσεων, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τη αγγειακή ενδοθηλιακή λειτουργία μειώνοντας τη συμπαθητική διεγερσιμότητα και την απελευθέρωση της κατεχολαμίνης στα παιδιά». Ο Shi Jiabo, αναπληρωτής διευθυντής του τμήματος διαταραχών της διάθεσης (Jiangsu Dispression Diagnosis and Center) του Νοσοκομείου Nanjing Brain στην επαρχία Jiangsu, δήλωσε ότι οι μελέτες έχουν δείξει ότι το ποσοστό εμφάνισης στεφανιαίας καρδιακής νόσου σε άτομα με υψηλά επίπεδα αισιοδοξίας μειώνεται κατά 35%και ο βαθμός ασβεστοποίησης στεφανιαίας αρτηρίας. Αυτή η συσχέτιση εξακολουθεί να είναι σημαντική ακόμη και μετά από περαιτέρω προσαρμογή πιθανών συγχυτικών παραγόντων, όπως η συμπεριφορά υγείας, η κατάσταση της υγείας και η διάγνωση της κατάθλιψης. Η συσχέτιση μεταξύ αισιοδοξίας και καρδιαγγειακής υγείας είναι ισχυρότερη στις γυναίκες παρά στους άνδρες.
