Γιατί η κατάσταση του παιδιού επαναλαμβάνεται συνεχώς; Οι παιδίατροι πρέπει να θυμούνται αυτές τις τρεις υπενθυμίσεις

Πρόσφατα, διάφορα παθογόνα όπως η γρίπη, ο αδενοϊός και ο συγκυτιακός ιός κυκλοφορούν μαζί. Τον προηγούμενο μήνα, η πνευμονία που προκαλείται από μυκόπλασμα οδήγησε επίσης πολλά παιδιά να εμφανίσουν υψηλό πυρετό και βήχα.
Στην κλινική πράξη, πολλά παιδιά εμφανίζουν υποτροπιάζοντα συμπτώματα, κυρίως λόγω ανεπαρκούς ανάπαυσης ή σωματικής άσκησης μόλις βελτιωθεί η κατάστασή τους. Από αυτή την άποψη, παιδίατροι από το Beijing Traditional Chinese Medicine Hospital που συνεργάζεται με το Capital Medical University υπενθυμίζουν ότι ακόμη και αν τα συμπτώματα του παιδιού έχουν βελτιωθεί, η απορρόφηση και η αποκατάσταση των πνευμονικών βλαβών από πνευμονία μπορεί να μην έχει ολοκληρωθεί ακόμη. Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να διατηρείτε επαρκή ανάπαυση στο σπίτι και να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη σωματική άσκηση.
Υπενθύμιση: Η ανακούφιση των συμπτωμάτων δεν ισοδυναμεί με ανάρρωση
Η πορεία ενός κοινού κρυολογήματος διαρκεί συνήθως περίπου μία εβδομάδα, ενώ χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να αναρρώσει το σώμα ενός παιδιού από την πνευμονία. Ο χρόνος απορρόφησης και αποκατάστασης των πνευμονικών βλαβών στην πνευμονία δεν ταιριάζει απόλυτα με τον χρόνο βελτίωσης των συμπτωμάτων των παιδιών. Γενικά, η βελτίωση των συμπτωμάτων είναι ταχύτερη από την απορρόφηση των πνευμονικών βλαβών. Έτσι, ακόμα κι αν το παιδί δεν βήχει πλέον, μέσα σε ένα μήνα από τη βελτίωση των συμπτωμάτων, η κατάσταση των πνευμόνων εξακολουθεί να είναι πολύ εύθραυστη, ειδικά για παιδιά με υποκείμενες ασθένειες όπως άσθμα, άσθμα παραλλαγής βήχα ή ανοσολογικές ασθένειες, καθώς και για παιδιά με συνδυασμένη βακτηριακές ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις, η ανάρρωση μπορεί να είναι πιο αργή. Επομένως, μέσα σε μόλις ένα μήνα από την πνευμονία ενός παιδιού, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο να ξεκουραστούν περισσότερο στο παιδί τους, να εξασφαλίσουν επαρκή ύπνο και να αποκαταστήσουν πλήρως την ανοσολογική του λειτουργία. Μην εργάζεστε υπερβολικά, διαφορετικά τα συμπτώματα μπορεί να επανεμφανιστούν.
Υπενθύμιση: Η φυσική βελτίωση δεν μπορεί να επιτευχθεί εν μία νυκτί. Μην βιαστείτε να ασκηθείτε όταν η ασθένεια ανακάμψει για πρώτη φορά
Υπάρχουν δύο καταστάσεις: η πρώτη περίπτωση είναι ότι εάν το παιδί ήταν σχετικά υγιές στο παρελθόν και δεν έχει άσθμα, χρόνιο βήχα ή άλλες υποκείμενες ασθένειες, οι βλάβες των πνευμόνων θα απορροφηθούν βασικά μετά από επανεξέταση και συμπτώματα όπως βήχας βασικά θα εξαφανιστεί. Η σωματική άσκηση μπορεί να αυξηθεί σταδιακά, ξεκινώντας από μέτρια έως χαμηλής έντασης περπάτημα, κάνοντας ασκήσεις κ.λπ., αυξάνοντας σταδιακά την ένταση της άσκησης και κάθε χρόνος άσκησης μπορεί να ξεκινά από μισή ώρα, αυξάνοντας σταδιακά σε 1 ώρα. Ποτέ μην ασχολείστε με αθλήματα υψηλής έντασης ταυτόχρονα. Επειδή η πνευμονία μπορεί να έχει κάποιο αντίκτυπο στην πνευμονική λειτουργία του παιδιού, η αύξηση της άσκησης θα πρέπει να είναι σταδιακή.
Στο δεύτερο σενάριο, εάν το παιδί έχει ιστορικό υποκείμενων ασθενειών όπως το άσθμα και ο χρόνιος βήχας ή έχει ιστορικό επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του αναπνευστικού ή το παιδί έχει αλλεργική σύσταση, συνιστάται στους γονείς να μην αφήνουν το παιδί να εμπλέκεται σωματική άσκηση πολύ νωρίς. Είναι απαραίτητο πρώτα να διεξαχθεί μια ολοκληρωμένη δοκιμή πνευμονικής λειτουργίας για να αξιολογηθεί η πνευμονική λειτουργία του παιδιού και ο γιατρός θα καθορίσει εάν το παιδί μπορεί να ασκήσει σωματική άσκηση με βάση τα αποτελέσματα της πνευμονικής λειτουργίας του παιδιού. Εάν οι γονείς ενθαρρύνουν τυφλά τα παιδιά τους να ασκούνται, είναι εύκολο να επιδεινωθούν ή να υποτροπιάσουν οι υποκείμενες ασθένειες των παιδιών τους.
Υπενθύμιση: Η μάθηση είναι σημαντική και ο επαρκής ύπνος είναι πιο σημαντικός
Η γενική αρχή είναι «να ζεις τακτικά, να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκείς σωστά».
Η τακτική διαβίωση απαιτεί από τα παιδιά να ζουν μια κανονική ζωή, να πηγαίνουν για ύπνο στην ώρα τους και να εξασφαλίζουν επαρκή χρόνο ύπνου και ανάπαυσης. Οι μαθητές γυμνασίου ηλικίας 13-14 θα πρέπει να εξασφαλίζουν 8-10 ώρες ύπνου, οι μαθητές δημοτικού ηλικίας 6-12 θα πρέπει να εξασφαλίζουν 9-12 ώρες και τα παιδιά νηπιαγωγείου ηλικίας 3-5 θα πρέπει να διασφαλίζουν 3-5 {5 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να δοθεί προσοχή στο να κοιμάστε νωρίς και να ξυπνάτε αργά για να εξασφαλίσετε επαρκή χρόνο ύπνου.
Όσον αφορά την υγιεινή του περιβάλλοντος διαβίωσης, πρέπει να δίνεται προσοχή στην κατάλληλη εσωτερική θερμοκρασία και υγρασία, ο εσωτερικός κλιματισμός δεν πρέπει να ενεργοποιείται πολύ ψηλά, η κυκλοφορία καθαρού αέρα πρέπει να διατηρείται σε εσωτερικούς χώρους, τα παράθυρα να ανοίγουν τακτικά για αερισμό, τα παιδιά δεν πρέπει να βρίσκεστε στα ανοίγματα εξαερισμού για να αποφύγετε το κρύο και θα πρέπει να αποφεύγονται οι πολυσύχναστες περιοχές για να μειωθεί η διασταυρούμενη μόλυνση.
Δώστε προσοχή στην υγιεινή των χεριών για να αποτρέψετε την είσοδο ασθενειών από το στόμα. Για παράδειγμα, τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα χέρια τους πριν από τα γεύματα, μετά από αθλητικές δραστηριότητες και ψυχαγωγία και μετά την είσοδο στο σπίτι να πλένουν τα χέρια τους. Απαιτείται μέτρια και ρυθμική διατροφή. Για τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο και στο νηπιαγωγείο, συμβουλεύστε τα να πίνουν περισσότερο νερό, να τρώνε σωστά μερικά φρούτα κάθε μέρα και να μην εμπλακούν σε φωτιά. Όσον αφορά τη διατροφή, θα πρέπει να είναι λογικό, με συνδυασμό κρέατος και λαχανικών, χρονομετρημένο και ποσοτικοποιημένο, να επιτυγχάνεται μια ισορροπημένη διατροφή.
Η μέτρια άσκηση, ενώ η άσκηση τρέφει το γιανγκ και η ηρεμία τρέφει το γιν. Σύμφωνα με τις Οδηγίες Πρόληψης και Θεραπείας για Υποτροπιάζουσες Λοιμώξεις του Αναπνευστικού Οδού που εκδόθηκαν από την Κινεζική Εταιρεία Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής φέτος, συνιστάται να φτάσετε τα 180 λεπτά την ημέρα. Για τα παιδιά σχολικής ηλικίας απαιτείται να συμμετέχουν σε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως υψηλής έντασης σωματική δραστηριότητα την ημέρα. Ωστόσο, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει τη «χειμερινή αποθήκευση», που σημαίνει μείωση των έντονων δραστηριοτήτων το χειμώνα για την προστασία της ενέργειας yang του σώματος. Επομένως, όταν ασκείστε το χειμώνα, η ποσότητα της άσκησης δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη και είναι απαραίτητο να επιλέξετε να ασκηθείτε αφού βγει ο ήλιος, να απολαύσετε περισσότερο ηλιακό φως και να αποφύγετε τις υπαίθριες δραστηριότητες με ομίχλη.