Κάποιες γνώσεις υγείας κυκλοφορούν στο Διαδίκτυο,
Το καθένα φαίνεται πολύ λογικό.
Ωστόσο, αυτή η κοινή λογική για τη διατήρηση της υγείας δεν είναι απαραίτητα σωστή,
Αν το κάνεις επιπόλαια,
Πρόσεχε, όσο σηκώνεις τόσο πιο «άρρωστο»!
Μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας χωρίς να τρώτε μετά το μεσημέρι;
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι, όπως οι αρχαίοι, το «να μην τρώμε μετά το μεσημέρι» είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και μπορεί επίσης να χάσουν βάρος. Πρόγραμμα επεξεργασίας δικτύου υγείας για κοινή χρήση.
Ωστόσο, ο τρόπος ζωής μας ήταν εντελώς διαφορετικός από το αρχαίο «εργασία στην ανατολή και ανάπαυση κατά τη δύση του ηλίου». Αν οι σύγχρονοι άνθρωποι σταματήσουν να τρώνε μετά το μεσημέρι, θα πεινάσουν για περισσότερες από δέκα ώρες, κάτι που θα βλάψει το γαστρεντερικό σωλήνα. Ο ύπνος με την πείνα θα επηρεάσει επίσης την ποιότητα του ύπνου τη νύχτα.
Αυτές οι εξαπατητικές γνώσεις υγείας, να προσέχεις, όσο περισσότερο κρατάς, τόσο περισσότερο αρρωσταίνεις!
Μην τρώτε πολλά αυγά την ημέρα
Μερικοί λένε ότι η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη στον κρόκο του αυγού είναι υψηλή και μπορείτε να τρώτε μόνο ένα αυγό την ημέρα το πολύ.
Στην πραγματικότητα, η χοληστερόλη στα αυγά δεν είναι τόσο τρομερή. Εκείνοι που πρέπει να περιορίσουν τον αριθμό των αυγών που τρώνε κάθε μέρα είναι εκείνοι που έχουν κακή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του ήπατος και των νεφρών. Για τους υγιείς νέους, δεν υπάρχει πρόβλημα να τρώνε περισσότερα αυγά.
Αυτές οι εξαπατητικές γνώσεις υγείας, να προσέχεις, όσο περισσότερο κρατάς, τόσο περισσότερο αρρωσταίνεις!
Ο τύπος αίματος Ο πρέπει να τρώει λιγότερα δημητριακά και ο τύπος αίματος Α πρέπει να τρώει λιγότερο κρέας;
Αυτή η δήλωση προέρχεται από τη λεγόμενη «μέθοδο απώλειας βάρους ομάδας αίματος». Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι βασικά αβάσιμη χωρίς πειραματική επαλήθευση και υποστήριξη δεδομένων.
Μπορεί η κατανάλωση τσαγιού Qingchang να αποτοξινώσει;
Αντίθετα, το τσάι Qingchang μπορεί να σας αρρωστήσει!
Σήμερα, τα περισσότερα από τα προϊόντα καθαρισμού και αποτοξίνωσης του εντέρου με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στην αγορά είναι ενώσεις ανθρακινόνης, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν χημική διέγερση, να προάγουν την περισταλτικότητα του παχέος εντέρου και έτσι να προκαλέσουν αφόδευση.
Ωστόσο, οι ενώσεις της ανθρακινόνης διεγείρουν το έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο θα βλάψει τον εντερικό βλεννογόνο και θα απορροφηθεί και θα εναποτεθεί στο εντερικό τοίχωμα. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να σχηματίσει melanosis coli.
Αυτές οι εξαπατητικές γνώσεις υγείας, να προσέχεις, όσο περισσότερο κρατάς, τόσο περισσότερο αρρωσταίνεις!
Μπορεί η οστεόσουπα να συμπληρώσει το ασβέστιο;
Η σούπα με κόκαλα που μαγειρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να «βράσει» ασβέστιο στη σούπα και τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται ακόμα στα υπολείμματα της σούπας. Η μυρωδάτη σούπα με κόκαλα περιέχει πολλά λιπαρά. Αν πίνετε πολύ, προσέξτε να παχύνετε.
Μπορεί το ασπράδι του αυγού να ασπρίσει το πρόσωπό σας;
Δεν υπάρχουν ενεργά συστατικά στο ασπράδι του αυγού που μπορεί να λευκάνει το δέρμα. Το ανώριμο ασπράδι αυγού μπορεί να έχει βακτήρια, τα οποία μπορούν εύκολα να προκαλέσουν αλλεργία όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο.
Αυτές οι εξαπατητικές γνώσεις υγείας, να προσέχεις, όσο περισσότερο κρατάς, τόσο περισσότερο αρρωσταίνεις!
Πίεση τσαγιού από φύλλα Ginkgo;
Το φύλλο Ginkgo biloba είναι ένα είδος παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, αλλά τα αποτελεσματικά συστατικά του πρέπει να καθαριστούν και να υποστούν επεξεργασία για να ληφθούν.
Τα φύλλα Ginkgo biloba περιέχουν επίσης τοξικό γκινγκολικό οξύ, το οποίο δεν μπορεί να πιει απευθείας στο νερό χωρίς βαθιά επεξεργασία.
Αυτές οι εξαπατητικές γνώσεις υγείας, να προσέχεις, όσο περισσότερο κρατάς, τόσο περισσότερο αρρωσταίνεις!
Μπορεί να αποτοξινώσει το να πίνεις ελαφρύ αλμυρό νερό με άδειο στομάχι;
Η λεγόμενη «αποτοξίνωση» είναι μια ψευδοέννοια. Το σώμα μας μπορεί να αποβάλλει από μόνο του τα απόβλητα και δεν χρειάζεται να τρώμε τίποτα για να βοηθήσουμε στην «αποτοξίνωση».
Μπορεί η κατανάλωση μαύρου σουσαμιού να μαυρίσει τα μαλλιά σας;
Η μελανίνη στα μαλλιά δεν είναι ίδια με αυτή στο μαύρο σουσάμι, επομένως η κατανάλωση περισσότερου μαύρου σουσαμιού δεν μπορεί να μαυρίσει καθόλου τα μαλλιά σας.
Η κατανάλωση περισσότερου γλουταμινικού νατρίου προκαλεί καρκίνο;
Μερικοί λένε ότι το γλουταμινικό νάτριο θα παράγει πυρογλουταμινικό νάτριο μετά το μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία, το οποίο θα προκαλέσει καρκίνο. Στην πραγματικότητα, αυτή η ουσία απλά δεν έχει γεύση και δεν θα προκαλέσει καρκίνο.
Μπορούν τα χάπια αδυνατίσματος να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος γρήγορα;
Όλα τα είδη χαπιών αδυνατίσματος που πωλούνται στο Διαδίκτυο είναι επιβλαβή εάν δεν χάνουν βάρος. Αυτά τα χάπια αδυνατίσματος μπορούν να μειώσουν το βάρος κάνοντας τους ανθρώπους να χαλαρώσουν τα έντερα, να αφυδατωθούν και να χάσουν την όρεξη. Κανένα γραμμάριο λίπους δεν χάνεται. Μόλις σταματήσετε, κάντε αμέσως ανάκαμψη.
Προς το παρόν, υπάρχει μόνο ένα OTC φάρμακο απώλειας βάρους εγκεκριμένο στην Κίνα - η ορλιστάτη, η οποία ισχύει μόνο για ασθενείς με δείκτη μάζας σώματος BMI μεγαλύτερο ή ίσο με 24 (bmi= τετραγωνικό βάρος / ύψος) και παχυσαρκία. Για τους απλούς ανθρώπους που είναι ελαφρώς παχύσαρκοι, είναι καλύτερο να χάσουν βάρος ελέγχοντας τη διατροφή και ενισχύοντας την άσκηση.
Αυτές οι εξαπατητικές γνώσεις υγείας, να προσέχεις, όσο περισσότερο κρατάς, τόσο περισσότερο αρρωσταίνεις!
Και ακόμα κι αν πληροί τους κανονισμούς, αυτό το φάρμακο έχει επίσης παρενέργειες. Ο πονοκέφαλος, η κόπωση και οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως είναι όλες οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις που φέρνει.
Μπορούν τα σπιτικά ένζυμα να προστατεύσουν την υγεία;
Τα περισσότερα σπιτικά ένζυμα είναι στην πραγματικότητα τα προϊόντα ζύμωσης μεταξύ κρασιού και ξιδιού. Λόγω της ανεπαρκούς περιεκτικότητας σε αλκοόλ, τα βακτήρια σε αυτά δεν μπορούν να θανατωθούν, ενώ μπορεί επίσης να πολλαπλασιαστούν σε αναερόβιο περιβάλλον, θέτοντας σε κίνδυνο την ανθρώπινη υγεία.
