Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο ημερήσιος χρόνος καθιστικής ζωής ήταν καμπύλη σχήματος J με τον χαμηλότερο κίνδυνο 6 ωρών ανάπαυσης την ημέρα, ενώ ο κίνδυνος καθιστικής ζωής ≥ 10 ώρες / ημέρα αυξήθηκε σημαντικά.
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου, θανάτου από καρκίνο και θανάτου από όλες τις αιτίες αυξήθηκε κατά 16%, 24% και 15% αντίστοιχα σε σύγκριση με εκείνους που είχαν καθιστική ζωή μικρότερη από 6 ώρες την ημέρα.
Επιπλέον, ένας μεγάλος αριθμός μέτριας σωματικής δραστηριότητας δεν αντισταθμίζει τον κίνδυνο να καθίσει πολύ. Η μη επίτευξη του συνιστώμενου επιπέδου μέτριας σωματικής δραστηριότητας μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τις δυσμενείς επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.
Σε σύγκριση με εκείνους που κάθονται για λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα και δεν επιτυγχάνουν 150 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, εκείνοι που κάθονται τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες (HR = 1, 21 και 1, 72) ανεξάρτητα από το αν έχουν 150 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα.
Η μελέτη περιελάμβανε 95319 Κινέζους ενήλικες και προήλθε από τρεις μεγάλες ουρές πρόβλεψης κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων στην Κίνα, συμπεριλαμβανομένης της πολυκεντρικής συνεργατικής μελέτης του ερευνητικού κέντρου καρδιαγγειακής επιδημιολογίας της Κίνας το 1998 (China mucA 1998), της διεθνούς έρευνας συνεργασίας για καρδιαγγειακές παθήσεις στην Κίνα (Ασία), της κοινοτικής παρέμβασης του μεταβολικού συνδρόμου και της κινεζικής έρευνας οικογενειακής υγείας.
Ο μέσος χρόνος καθιστικής ζωής των κατοίκων που συμμετείχαν στη μελέτη ήταν 7,9 ώρες την ημέρα. Στη συνέχεια 559002 άτομα, εμφανίστηκαν 2388 καρκίνοι, 1571 θάνατοι από καρκίνο και 4562 θάνατοι.
