Πρόσφατα, μια μελέτη έδειξε ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει το ποσοστό υποτροπής και μετάστασης του καρκίνου και να βελτιώσει το ποσοστό πενταετούς επιβίωσης. Ο Chenkeneng, διευθυντής του πρώτου τμήματος θωρακοχειρουργικής του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου του Πεκίνου, επεσήμανε: «Γενικά, οι καρκινοπαθείς δεν πρέπει να ασκούνται πολύ έντονα, αλλά είναι καλύτερο να ιδρώνουν κάθε μέρα».
Ο Liuduanqi πιστεύει επίσης ότι οι μέτριες ασκήσεις όπως το περπάτημα και το Τάι Τσι είναι κατάλληλες για τους περισσότερους καρκινοπαθείς. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς με όγκο έχουν μικρές διαφορές στα μοτίβα άσκησής τους.
Εκπαίδευση άνω άκρων για καρκίνο του μαστού
Επειδή ορισμένα μικρά αιμοφόρα αγγεία και νεύρα κοντά στο στήθος πρέπει να αποκοπούν κατά τη διάρκεια της επέμβασης, θα επηρεαστεί η λειτουργία του άνω άκρου του ασθενούς στην πλευρά της επέμβασης, το πιο εμφανές από τα οποία είναι η περιορισμένη κίνηση της άρθρωσης του ώμου.
Τη 2η-3η ημέρα μετά την επέμβαση, πραγματοποιήθηκε επαναλαμβανόμενη προπόνηση σφίγματος γροθιάς και απελευθέρωσης του χεριού, 10-20 φορές κάθε φορά. Περιστρέψτε την άρθρωση του καρπού 4-5 ημέρες μετά τη λειτουργία. Μπορείτε επίσης να λυγίσετε και να επεκτείνετε τον αγκώνα σας με τη βοήθεια υγιών χεριών και να προσπαθήσετε ελαφρώς να εκτείνετε, να σηκώσετε, να προσαρμόσετε και να απαγάγετε την άρθρωση του ώμου. Αφού αφαιρέσετε τα ράμματα, μπορείτε να τεντώσετε τη μέση σας και να σκαρφαλώσετε στον τοίχο.
Ο καρκίνος του πνεύμονα ενισχύει τη λειτουργία των πνευμόνων
Για ασθενείς με μεγαλύτερη τομή και πιο κομμένους μύες, εάν τα ζωτικά σημεία τους είναι σταθερά 24 ώρες μετά την επέμβαση, μπορούν να ενθαρρύνονται να ασκούνται στο κρεβάτι και να κινούν κατάλληλα τα άκρα τους. Αφού αφαιρεθεί ο σωλήνας παροχέτευσης, ο ασθενής μπορεί να βοηθηθεί να σηκωθεί από το κρεβάτι και να περπατήσει σε εσωτερικό χώρο για 3-5 λεπτά κάθε 4 ώρες στο αρχικό στάδιο.
Για ασθενείς με ελαφρύ μυϊκό τραυματισμό, η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας, η άσκηση διεύρυνσης του θώρακα και η βαθιά αναπνοή θα πρέπει να πραγματοποιούνται το συντομότερο δυνατό. Ή κάντε κοιλιακή αναπνοή, εισπνεύστε βαθιά όταν το στήθος σηκώνεται και εκπνεύστε βαθιά όταν η κοιλιά είναι κλειστή, έτσι ώστε να βελτιωθεί η αποτελεσματική ικανότητα και η αναπνευστική λειτουργία του θώρακα.
Ο καρκίνος των οστών ασκεί τις αρθρώσεις και τους μύες
Το πρώιμο εύρος κίνησης της άρθρωσης πρέπει να επικεντρώνεται στην παθητική άσκηση και να δίνει προσοχή στη διατήρηση του μέγιστου εύρους κίνησης της άρθρωσης εκείνη τη στιγμή και δεν πρέπει να είναι πολύ γρήγορη ή πολύ γρήγορη. Αποφύγετε δραστηριότητες μικρής κλίμακας με γρήγορους ρυθμούς, οι οποίες είναι εύκολο να προκαλέσουν βλάβη στο τοπικό τμήμα της επέμβασης.
Κατά την άσκηση, ο ασθενής πρέπει να προσέχει τη μέγιστη κάμψη και έκταση των δακτύλων για να αποτρέψει τη δυσκαμψία και την πρόσφυση των αρθρώσεων του χεριού. Η κύρια λειτουργία των κάτω άκρων είναι να αντέχουν βάρος. Θα πρέπει να τηρούμε την αρχή «να ασκούμαστε νωρίς και να κρατάμε βάρος αργά».
