Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο πρόσφατα δημοσιευμένο περιοδικό Sleep Health δείχνει ότι οι νέες μητέρες μπορεί να έχουν δίκιο όταν παραπονιούνται ότι όλες αυτές οι άγρυπνες νύχτες που φροντίζουν τα νεογέννητα μωρά τους μειώνουν τη διάρκεια ζωής τους.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Λος Άντζελες, στις ΗΠΑ μελέτησαν την κατάσταση 33 μητέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση των μωρών τους και ανέλυσαν το DNA σε δείγματα γυναικείου αίματος για να προσδιορίσουν τη «φυσιολογική ηλικία» τους, η οποία μπορεί να είναι διαφορετική. από την πραγματική ηλικία.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι μετά από ένα χρόνο τοκετού, οι μητέρες που κοιμόντουσαν λιγότερο από 7 ώρες τη νύχτα σε ηλικία 6 μηνών ήταν 3 έως 7 χρόνια μεγαλύτερες από τις μητέρες που κοιμόντουσαν 7 ώρες ή περισσότερες.
Οι ερευνητές είπαν ότι οι πρώτοι μήνες της στέρησης ύπνου μετά τον τοκετό μπορεί να έχουν μόνιμη επίδραση στη σωματική υγεία. Οι μητέρες που κοιμόντουσαν λιγότερο από επτά ώρες είχαν επίσης μικρότερα τελομερή στα λευκά αιμοσφαίρια τους. Αυτά τα μικρά θραύσματα DNA στα άκρα των χρωμοσωμάτων λειτουργούν ως προστατευτικά καλύμματα. Τα μειωμένα τελομερή συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου, καρδιαγγειακών και άλλων ασθενειών και πρώιμου θανάτου.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου, η φυσική ηλικία της μητέρας θα είναι μικρότερη και η υγεία του ύπνου είναι εξίσου σημαντική για τη συνολική υγεία με τη διατροφή και την άσκηση.
