(1) Ελαχιστοποίηση των δραστηριοτήτων εξωθησης
1) Αποφύγετε να πάτε σε περιοχές όπου η ασθένεια είναι διαδεδομένη.
2) Συνιστάται η μείωση των επισκεπτών συγγενών και φίλων και των συγκεντρώσεων κατά τη διάρκεια της περιόδου επιδημίας και η προσπάθεια ανάπαυσης στο σπίτι.
3) Μειώστε τις δραστηριότητες στους συνωστισμένους δημόσιους χώρους, ειδικά τις θέσεις με την κακή κινητικότητα αέρα, όπως τα δημόσια λουτρά, οι θερμές πηγές, τα θέατρα, οι καφετέριες Διαδικτύου, KTV, τα εμπορικά κέντρα, οι σταθμοί, τα αεροδρόμια, οι αποβάθρες, οι αίθουσες έκθεσης, κ.λπ.
(2) Προσωπική προστασία και υγιεινή χεριών
1) Συνιστάται να φοράτε μάσκα όταν βγαίνετε έξω. Φορέστε ιατρικές χειρουργικές μάσκες ή μάσκες N95 όταν βγαίνετε σε δημόσιους χώρους, αναζητώντας ιατρική περίθαλψη και παίρνοντας τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
2) Διατηρήστε την υγιεινή των χεριών. Μείωση της επαφής με δημόσια αγαθά και εξαρτήματα σε δημόσιους χώρους. μετά την επιστροφή από δημόσιους χώρους, μετά το βήχα και την κάλυψη των χεριών σας, πριν από το φαγητό και μετά το φαγητό, πλύνετε τα χέρια σας με απολυμαντικό χεριών ή σαπούνι, τρεχούμενο νερό ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ. δεν είστε σίγουροι αν τα χέρια σας είναι καθαρά Αποφύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη και τα μάτια σας με τα χέρια σας. όταν φτερνίζετε ή βήχετε, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με τον αγκώνα σας.
(3) Παρακολούθηση της υγείας και ιατρική περίθαλψη
1) Παρακολουθεί ενεργά την υγεία των ατόμων και των μελών της οικογένειας και αναλαμβάνει την πρωτοβουλία να μετρήσει τη θερμοκρασία του σώματος όταν έχει επίγνωση του πυρετού. Εάν έχετε ένα παιδί στο σπίτι σας, αγγίξτε το μέτωπο του παιδιού το πρωί και το βράδυ και πάρτε τη θερμοκρασία του παιδιού εάν υπάρχει πυρετός.
2) Εάν έχετε ύποπτα συμπτώματα, θα πρέπει να πάρετε την πρωτοβουλία να φορέσετε μάσκα και να αναζητήσετε εγκαίρως ιατρική βοήθεια. Εάν υπάρχουν ύποπτα συμπτώματα νέας λοίμωξης από κοροναϊό (συμπεριλαμβανομένου του πυρετού, του βήχα, του πονόλαιμου, της σύσφιξης του στήθους, της δύσπνοιας, της ήπιας ανορεξίας, της κόπωσης, της κακής ενέργειας, της ναυτίας και του εμέτου, της διάρροιας, της κεφαλαλγίας, της αίσθημα παλμών, της επιπεφυκίτιδας, των ήπιων άκρων ή του πόνου των μυών της μέσης κ.λπ.), θα πρέπει να πάτε εγκαίρως σε ιατρικό ίδρυμα ανάλογα με την κατάστασή σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη λήψη μετρό, λεωφορείων και άλλων μέσων μεταφοράς και αποφύγετε να πάτε σε πολυσύχναστα μέρη. Όταν βλέπετε γιατρό, θα πρέπει να πάρετε την πρωτοβουλία να ενημερώσετε το γιατρό για το ιστορικό ταξιδιού και διαμονής σας στη σχετική ενδημική περιοχή και με τον οποίο έχετε επικοινωνήσει μετά την ασθένεια και να συνεργαστείτε με το γιατρό για τη διεξαγωγή σχετικών ερευνών.
(4) Διατηρήστε την καλή υγιεινή και τις υγιείς συνήθειες
1) Ανοίξτε τα παράθυρα συχνά και αερίστε συχνά.
2) Τα μέλη της οικογένειας δεν μοιράζονται πετσέτες, κρατούν το σπίτι και τα επιτραπέζια σκεύη καθαρά και στεγνά ρούχα και παπλώματα συχνά.
3) Μην φτύνετε, τυλίγετε τις εκκρίσεις της μύτης και του στόματος με χαρτομάντηλα και τις τοποθετείτε σε κάδο απορριμμάτων με καπάκι.
4) Δώστε προσοχή στη διατροφή και ασκηθείτε μετρίως.
5) Μην αγγίζετε, αγοράζετε και τρώτε άγρια ζώα (δηλαδή θηράματα). προσπαθούν να αποφύγουν τη μετάβαση σε αγορές που πωλούν ζώντα ζώα (πουλερικά, θαλασσινά, άγρια ζώα κ.λπ.).
6) Οικιακές προμήθειες όπως θερμόμετρα, ιατρικές χειρουργικές μάσκες ή μάσκες N95, οικιακές προμήθειες απολύμανσης και ούτω καθεξής.
